Séjours de yoga
naturiste et randonnées

dates

• jeudi 22 > dimanche 25 juin, au moulin de Titet

programme

Durant ce stage de yoga naturiste :

• Nous découvrirons la philosophie du yoga.
• Nous pratiquerons chaque jour un rituel matinal fondé sur les pratiques yogiques : nettoyage des voies respiratores, les « cinq Tibétains » et le do-in.
• Nous découvrirons différentes pratiques de yoga : hatha yoga, yin yoga, yoga nidra.
• Nous expérimenterons des techniques de purification et de nettoyage du corps / exercices de pranayama, kriyas, utilisation des bandhas ;
• Nous découvrirons des techniques de méditation : méditation de pleine conscience, voyage sonore (méditation au bol tibétain).
• Nous nous émerveillerons de la nature et des paysages de France en randonnée.
• Nous partagerons des moments de grande convivialité (soirées jeux, musique…).

tarifs

formule tout compris à 590 €, incluant :

• l’hébergement en chambre double à partager,
• les repas au moulin de Titet : petit-déjeuner, pique-nique le midi, et dîner végétarien réalisés par un traiteur,
• toutes les activités proposées durant le week-end (méditation, yoga, relaxation, accompagnement randonnée),
• l’accès au infrastructures (piscine, jacuzzi…).

Le tarif ne comprend pas :

• le transport jusqu’à la chambre d’hôte. Des co-voiturages pourront être organisés ;
• votre assurance responsabilité civile ;
• les repas au Clos du Léthé.

lieux

• Moulin du Titet, à Montesquieu Volvestre (31), chambre d’hôte 100 % masculine et hétérofriendly