Deep Tissue

Massage sportif

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Le massage Sportif s'adresse généralement à des personnes pratiquant une activité physique intense ou régulière, sportifs ou personnes désirant un massage tonique. Profond et puissant, il permet d'éliminer les courbatures après un effort physique intense et répété. 

Par des manoeuvres de pétrissage et de frictions  qui vont agir sur la structure des muscles et tissus conjonctifs profonds, le massage sportif va libérer les tensions en favorisant l'élimination de l'acide lactique produit par le corps et ainsi préparer le corps à l'effort, ou à la récupération après l'effort. Il favorise la récupération en assouplissant muscles tétanisés par des tensions excessives, en libérant les articulations des toxines cristallisées. 

​Il permet de réchauffer et de détendre les tissus en apportant une profonde relaxation du corps et de l'esprit, ce qui engendre un renouvellement énergétique.

Le massage sportif utilise différentes techniques de massage :

  • Les massages manuels :  l'utilisation des mains, des doigts, des coudes et des avant-bras pour des actions de frictionpétrissage, meulage... permettant  l'élimination des toxines et la relaxation générale du corps et en vue de rendre les muscles plus souples et les articulations plus résistantes

  • Le drainage pour l'optimisation de la circulation sanguine et lymphatique.

Déroulement d'une séance :

 

Le massage sportif s’effectue avec un mélange d’huile chauffées et adaptées aux besoins du massé. J'utilise une huile à base d'amande douce 100% pures et naturelles, vierges, première pression à froid et sans aucun traitement chimique associé à l'huile essentielle de gaulthérie couchée aux remarquables propriétés anti-inflammatoire et antalgique

Il débute par une prise de contact entre le praticien et la personne massée, afin d’instaurer une relation de confiance mutuelle.

 

Le massage sportif se pratique sur table, le massé est étendu sur le ventre, je réalise quelques mouvements de détente sur l'ensemble du corps afin de découvrir les tensions du corps. Je poursuis  par un massage léger du dos, dans le but d'offrir au massé une relaxation extrême. Commence alors le massage sportif, du dos et des jambes, avec des mouvements intenses et appuyés, pour soulager les tensions qui ont besoin d'être massées en profondeur.

Le massé est ensuite invité à se retourner pour que le massage puisse continuer sur les jambes et les pieds.

Je termine par des mouvements d'étirements et de balancement pour apporter une relaxation et une détente au corps après le massage sportif.

Tout le long du massage, le massé est invité à s’abandonner au soin, afin de profiter pleinement de ses bienfaits.

Chaque massage est individuel et personnalisé aux besoins du massé et fonction des tensions ressenties dans le corps.

Les vertus du massage sportif, deep tissue :

Il permet notamment de :

  • Fournir au patient une sensation de réconfort physique et émotionnelle.

  • Réguler la circulation interne de l'organisme afin d'assurer l'alimentation des vaisseaux sanguins et lymphatiques même au moment où l'effort physique est le plus intense.

  • Réchauffer la température corporelle afin d'enlever tous les blocages du système énergétique.

  • Assouplir et mobiliser les tissus musculaires.

Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :

  • Préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel.

  • Enlever le trac en débloquant la microcirculation sanguine et lymphatique.

  • Stimuler les muscles.

  • Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.

Après l'entraînement ou la compétition, le massage sportif intervient pour :

  • Favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l'effort physique.

  • Soulager et réduire  courbatures et crampes musculaires après les efforts.

  • Apaiser les douleurs lombaires et dorsales

  • Redonner souplesse et élasticité au corps

  • Purifier le sang circulant à l'intérieur des veines.

  • Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

Tarifs :

1h         60€

Tarif étudiant : me contacter

Supplément massage à domicile : 10€

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Pour prendre rendez-Vous

06.58.21.59.10

Ou par mail via la page contact 

Règlement           Espèces - Chèque Bancaire        Le règlement se fait en début de séance.

* Les massages sont des massages de bien être qui n'ont aucune visée thérapeutique ou érotique.